martes, 27 de septiembre de 2016

Abdominales en pocos minutos.

Hola chicos y chicas! ¿Qué tal?.  Hoy traigo un nuevo post, esta vez dedicado al cuidado físico, después de tanta receta publicada :) jeje, necesitamos un poco de entrenamiento.

No sé si te lo había dicho, pero sigo muchos blogs y youtubers de diferentes áreas, y desde ahí he seleccionado algunos entrenamientos cortos, para las que disponemos de poco tiempo.


La primera rutina es del canal  Popsugar Fitness, es en Inglés pero se puede seguir cada ejercicio perfectamente.  Aquí encontrarás distintos vídeos de entrenamiento, como también recetas de comida saludable.  Si quieres suscribirte a su canal y así seguir sus otros entrenamientos Presiona Aquí.



La segunda rutina es del canal Como rebajar rápido, donde Tiffany Rothe nos enseña a hacer abdominales bailando, en este canal podrás encontrar algunos entrenamientos, como aeróbicos, zumba, etc.  Si quieres suscribirte a su canal Presiona Aquí.




La tercera rutina es del canal MalovaElena, aquí nos enseña a hacer abdominales saltando con una cuerda.  En este canal podrás encontrar distintos entrenamientos, pero sobre todo de Yoga, también ella tiene otro canal llamado CocinaMalova en donde tiene variadas recetas saludables.  Si quieres suscribirte a su canal Presiona Aquí.



¿Qué te han parecido estas rutinas?.  Son muy cortas, no te quitarán mucho tiempo, así es que ya no tenemos excusa para no hacer ejercicios, sólo necesitamos un poco de organización y disciplina, no te tomará más de 15 minutos ejercitar tu abdomen.

Espero que te hayan gustado y los practiques :).

Recuerda que también estamos en las redes sociales donde nos puedes seguir.


Nos vemos el Jueves con una nueva recomendación que nos traerá Cleme.  Muchos abrazos!

By Pola




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